ما هي الرياضات التي تقوي عظام طفلك؟

31/07/16 00:00
عدد الزيارات 994
  • من المعروف بأن طفلك يحتاج يومياً، للعديد من "النشاطات" التي تقوّي حركته وعظامه، وتبني عضلاته، وعلى الأهل أن يساهموا في تشجيعه على هذه النشاطات ويمارسوها معه في بعض الأحيان.

    وفي دراسة حديثة، قالت الرابطة الألمانية لأطباء‬ ‫الأطفال والمراهقين إن المواظبة على ممارسة الرياضة في العشرين عاما ‫الأولى من العمر مهمة جدا لقوة العظام، وفقاً لما نشرته وكالة الأنباء الألمانية.

    ‫لذا، ينصح الأطباء الألمان بأن يحرص الأطفال والشباب على ممارسة الرياضة‬ ‫لساعة يوميا، ولا سيما رياضات الكرة وألعاب القوى وتمارين اللياقة‬ ‫البدنية، إذ إنها تقوي العظام بحركات القفز والتوقف‬ ‫وحركات الدوران.‬


اشتركي معنا

اشتركي معنا للحصول على اخر النصائح و المعلومات