طريقة تحضير سلطة الملفوف والجزر

21/09/16 00:00
عدد الزيارات 2009
  • لإعداد سلطة الملفوف والجزر، نحتاج المقادير التالية:

    نصف رأس ملفوف أحمر مفروم فرماً ناعماً
    نصف رأس ملفوف أبيض مفروم فرماً ناعماً
    3 جزر مبشور
    حفنة بقدونس مورق
    ملعقتان كبيرتان بذور دوار الشمس
    ملعقتان كبيرتان فول سوداني غير مملح
    ملعقتان كبيرتان زيت زيتون
    1 ليمون حامض معصور

    أما طريقة تحضير سلطة الملفوف والجزر:

    •    في وعاء، اخلطي الملفوف الأحمر مع الملفوف الابيض.
    •    أضيفي الجزر المبشور والبقدونس.
    •    في وعاء، اخلطي عصير الليمون مع زيت الزيتون، الملح والفلفل الاسود.
    •    اسكبي الصلصة فوق السلطة.
    •    أضيفي بذور دوار الشمس وحبات الفول السوداني على الوجه ثم قدميها.


المقالة التالية

اشتركي معنا

اشتركي معنا للحصول على اخر النصائح و المعلومات