ما هي أبرز فوائد الزبيب الأسود للحامل؟

19/11/15 00:00
عدد الزيارات 335
  • يقدم الزبيب الأسود مجموعة من الفوائد للمرأة الحامل، سواء لصحتها أو لصحة الجنين؛ حيث يحتوي على العديد من الفوائد والمركبات الصحية للجسم، وللمزيد من التفاصيل نتعرف هذه الفوائد كما يلي:

    •    يساهم الزبيب الأسود في منع فقر الدم، قد تعاني المرأة من فقر الدم بسبب نقص الحديد في الجسم، لذا عليها المواظبة على تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد التي تفيد صحة الجنين خلال فترة الحمل، ويعتبر الزبيب الأسود غنيًا بالحديد والفيتامين ب، كما يحد من بعض أعراض الحمل ومن بينها الشعور بالتعب والإرهاق.

    •    يعمل على تخفيف الإمساك، فالمرأة الحامل قد تعاني من الإمساك بسبب تغيّر نسبة الهرمون في الجسم إلاّ أنه يمكن للزبيب الأسود أن يحل هذه المشكلة بسبب احتوائه على الألياف التي تسهل حركة الأمعاء.

    •    يعمل على زيادة الشهية؛ حيث أن غالبية النساء الحوامل يفقدن الشهية وخاصةً في بداية الحمل، لكن يمكن معالجة هذه المشكلة من خلال تناول الزبيب الأسود بسبب احتوائه على المغنيسيوم والبوتاسيوم.

    •    يساعد على نمو وتطور عظام الجنين ورؤيته؛ حيث يحتوي الزبيب الأسود على الفيتامين أ الذي يساعد على تطور رؤية الجنين، كما يحتوي أيضًا على الكالسيوم الذي يفيد نمو عظامه.


اشتركي معنا

اشتركي معنا للحصول على اخر النصائح و المعلومات