ما هو أنسب توقيت للخصوبة عند المرأة؟

21/09/16 00:00
عدد الزيارات 2452
  • تقع أيام "الخصوبة" بين اليوم الـ 8 والـ 19 من الدورة الشهرية، لكن يتطلب عند التخطيط للحمل؛ الاهتمام بالتغذية الصحية، وخفض الوزن، وتناول حمض الفوليك (فيتامين ب9) وترقب أيام الخصوبة جيداً، حيث أن الجماع أيام الخصوبة يزيد فرص حدوث الحمل.

    ووفقاً لدراسة نُشرت في المجلة الطبية البريطانية، يعتبر الوقت بين الـ 5 والـ 6 صباحاً أفضل توقيتات الخصوبة للمرأة إذا حدث الجماع خلالها. يرجع السبب إلى ارتفاع مستويات هرمون التوستيسترون في الصباح لدى المرأة، وصفاء الذهن في هذا التوقيت من بداية اليوم.

    وثاني الأوقات التي تكون الخصوبة فيها عند أعلى مستوياتها قبل النوم مباشرة. لأن الاستلقاء على الظهر والنعاس يزيد فرص حدوث الإخصاب والحمل. إلى جانب ذلك تساعد الإجازات على تقليل مستويات الإجهاد والتوتر والضغوط، وهو ما يزيد احتمالات حدوث الإخصاب. خلال أيام الإجازة تزداد ساعات النوم والراحة، وتصبح نوبات الصداع نادرة، ويساعد ذلك على نجاح محاولات الحمل.


اشتركي معنا

اشتركي معنا للحصول على اخر النصائح و المعلومات