للحوامل .. كيف تتعاملين مع ارتفاع الضغط؟

18/10/16 00:00
عدد الزيارات 1205
  • يعتبر ارتفاع "ضغط الدم" من المشاكل الصحية التي تهدد سلامة الحمل، حيث تقدر بعض الإحصاءات نسبة تعرض الحوامل له بـ 6%، ويتسبب ارتفاع الضغط وقت الحمل في إعاقة وصول المغذيات إلى المشيمة، ومنها إلى الجنين. ونتيجة لذلك تصل كمية قليلة من الأكسجين للطفل، وقد ينجم عن هذه الحالة نقص وزن المولود، أو إصابته بمشاكل في السمع أو الإبصار أو القلب.

    ومن المشاكل الصحية التي يسببها ارتفاع ضغط الحامل أيضاً الولادة المبكرة، والإجهاض، وتسمم الحمل الذي يصاحبه تورم قدمي الحامل، وتعرض حياتها هي والجنين إلى خطر.

    بإمكان الحامل ولادة طفل صحي إذا تم تشخيص حالة ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل في وقت مبكر. لذا، تحث توجيهات منظمة الصحة العالمية على ضرورة توعية الأمهات الحوامل بمخاطر مشكلة ارتفاع الضغط خلال رحلة الحمل، وأهمية إجراء الفحوصات واتباع التوصيات الطبية. ويعتبر ضغط دم الامل مرتفعاً إذا سجّل 140/90 أو أكثر في الأسبوع الـ 20 من الحمل.

    كما يساعد الأكل الصحي، وزيادة الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، وتقليل الدهون الحيوانية على تنظيم ضغط الدم أثناء الحمل. ومن المفيد القيام بتمارين رياضية، وتجنب شرب القهوة للسيطرة على الضغط حال ارتفاعه.


المقالة التالية

اشتركي معنا

اشتركي معنا للحصول على اخر النصائح و المعلومات