تمارين ورشاقة

  • تمارين اليوغا تخفف الآلام قبل الدورة الشهرية

    كشفت دراسة حديثة نشرتها مجلة "الصيدليات الحديثة" أن بعض الأطعمة تُفاقم متاعب "المتلازمة السابقة للحيض"، ألا وهي: الشوكولا والقهوة والطعام المملح بشدة.

    وتو...

    01/09/16 00:00
  • هل رياضة الكاراتيه تجعل الطفل عدوانياً؟

    من المعروف بأن رياضة "الكاراتيه" من الرياضات يشاهدها الأطفال كثيراً من خلال الرسوم المتحركة، ويريد العديد من الأطفال ممارسة تلك الرياضة كنشاط مدرسي أو في الأندية، ول...

    23/08/16 00:00
  • هل تمارين اليوغا تُخفّف من التوتّر عند الحامل؟

    ينبغي على الأم خلال فترة "الحمل" أن تحافظ على لياقتتها البدنية وصحتها من أجل طفلها، حيث ينصح أطباء النساء والتوليد بممارسة اليوغا أثناء الحمل، حيث أنه تمنح الأمهات النشاط والطاقة وتُخفّف من الإج...

    16/08/16 00:00
  • ما هي أسرع طريقة لإنقاص الوزن دون استعادته؟

    تعتبر زيادة الوزن ظاهرة عالمية تنذر بالخطر، وذلك لأن الدهون الزائدة ترتبط بأمراض القلب والشرايين والسكري والكبد والبنكرياس وأيضاً السرطان، حيث تفيد التقارير الطبية أ...

    26/07/16 00:00
  • لماذا لا تنقص أوزاننا رُغمَ كل التجارب؟

    يرى الخبراء أن اتباع آليات خاطئة لـ "التخسيس" دون وعي تمنع الجسم من فقدان الكيلوغرامات الزائدة، حيث طرح موقع "فت فور فن" fitforfun تساؤلات كثير من الناس الذين بالرغم...

    20/07/16 00:00

اشتركي معنا

اشتركي معنا للحصول على اخر النصائح و المعلومات