جمال صحي

  • هل يمكنك التفريق بين مغص الدورة والحمل؟

    من المعروف بأن "المغص" يعتبر من الأعراض المزعجة التي يمكن أن تعاني منها أي امرأة إذ تسبب إزعاجًا وألمًا حادًا، وغالبًا ما يبدأ مغص الدورة م...

    03/07/16 00:00
  • تعرّفي على فوائد تمارين الحوض للحامل

    تعمل تمارين الحوض أو "الكيجل" على شدّ عضلات قاع الحوض التي تحتاجين إلى تقويتها من أجل الحدّ من ألم الولادة لاحقًا. هذا وتساعد هذه التمارين على تجنّب معاناتك من تسرّب...

    22/06/16 00:00
  • كيف تتخلّصين من رائحة الفم الكريهة في رمضان؟

    يعاني الكثيرون من رائحة الفم الكريهة خلال النهار في شهر رمضان الكريم بسبب الصيام لساعات طويلة، حيث يسبب لهم ذلك الكثير من الإحراج في المجتمع. وعلى الرغم من أن رائحة ...

    14/06/16 00:00
  • كيف تحافظين على نظافتك خلال الطقس الحار؟

    من الطبيعي أنه عندما تعلو درجات الحرارة بشكل ملحوظ، ويصبح الطقس حارّاً بشكل لا يحتمل، أنّ أوّل ما يخطر ببالكِ هو كيفية المحافظة على إنتعاشكِ ونظافتكِ بعيداً من التعر...

    12/06/16 00:00
  • ما أسباب الشعور بالسقوط قبل موعد النوم؟

    قد تستلقين في "السرير" وتبدئين بالإستسلام للنوم تدريجياً، لكنكِ تشعرين بأنك على شفير السقوط لتستيقظي بشكل مفاجئ، حيث يشير كلّ من إختبر هذا الشعور الى أنه أشبه بالتعث...

    12/06/16 00:00

اشتركي معنا

اشتركي معنا للحصول على اخر النصائح و المعلومات