جمال صحي

  • كم عدد ساعات النوم المطلوبة للانسان؟

    يحتاج جسم الانسان إلى النمو والاسترخاء وتجديد النشاط من خلال تنظيم وقت نومه، حيث يعتمد الأمر على المرحلة العُمرية التي تعيشها. وفي المقال الحالي، نقدّم لكم ساعات الن...

    20/07/16 00:00
  • ما هي أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية؟

    من الملاحظ بأن "الدورة الشهرية" غير منتظمة دائما، فقد تكون مبكرة أو متأخرة، وربما تتنوع في مدتها وشدتها، حيث تستمر دورة الحيض 28 يوما، ولكن يمكن أن تتفاوت بين 24 و35...

    18/07/16 00:00
  • ما هي أسرار الرشاقة السريعة بعد الولادة؟

    الرشاقة وخسارة الوزن بعد الحمل والإنجاب حلم تحققه النجمات سريعاً، بينما تصل إليه غالبية النساء متأخرات، لكون هذا الحلم تحديداً يتطلب تركيزا...

    17/07/16 00:00
  • تمارين الحامل في التاسع لا تسرّع الولادة

    كشفت دراسة أميركية حديثة أن الرياضة مفيدة للحامل والجنين على حد سواء، ولا تؤدي إلى الولادة المبكرة، حيث أوضح الباحثون بجامعة توماس جيفرسون الأميركية، في دراستهم التي...

    13/07/16 00:00
  • كيف تعالجين حبوب الوجه أثناء حملك؟

    من المعروف بأن ظهور "الحبوب" يعتبر من أزعج المشاكل التي يمكن أن تعاني خلال فترة الحمل خصوصًا إن كانت تنمو على منطقة الوجه. وفي المقال الحالي، نقدّم لك أبرز الطرق الط...

    13/07/16 00:00

اشتركي معنا

اشتركي معنا للحصول على اخر النصائح و المعلومات