غذائي كأم

  • أمور خلال الحمل تجعلك تنجبين طفلاً ذكياً!

    من المتعارف عليه بأن فترة الحمل هي دقيقة وحساسة للغاية للأم ولطفلها، حيث يترتّب عليك أن تتحلّى بالمسؤولية الكافية لتهيّئي جوّاً ملائماً ونافعاً لطفلك قبل ولادته، بال...

    23/12/15 00:00
  • ما هي أهم الأطعمة الخاصة بالرضاعة الطبيعية؟

    عقب انقضاء فترة الحمل وبعد الولادة بفترة قليلة تستطيع الأم تغذية الطفل عن طريق حليب الثدي، وعلى الرغم من أن إمدادات الحليب عملية فسيولوجية طبيعية إلا أن بالإمكان زيا...

    22/12/15 00:00
  • هل الفجل يضرّ بصحة الحامل وجنينها؟

    غالبًا ما تعتبر الخضراوات غنية بـالفيتامينات والمعادن، لكن نادرًا ما تفكر المرأة أن الخضراوات مثل الفجل قد يكون له أثر سلبي على صحة الحامل والجنين معاً، قد تتفاجأ ال...

    09/12/15 00:00
  • ما هي النصائح الضرورية للحامل النباتية؟

    قدّم خبراء التغذية مجموعة من التوصيات الغذائية الخاصة بالحامل النباتية التي تساهم في الحصول على أسابيع الحمل بشكل صحي وآمن، وهذه الإرشادات هي:

    في المرة ال...

    02/12/15 00:00
  • متى تكون التغذية أهم في مراحل الحمل؟

    إن تناول الطعام الصحي أمر بالغ الأهمية للأم والجنين في كل مراحل الحمل، لكن أهمية المغذيات تتفاوت ما بين الثلث الأول والثاني والثالث من رحلة الأشهر الـ 9.

    ...

    30/11/15 00:00

اشتركي معنا

اشتركي معنا للحصول على اخر النصائح و المعلومات